Ania i Marcin to jak sami o sobie mówią: „szczęśliwa para pasjonatów codziennych treningów i zdrowego odżywiania”. Zapraszamy do lektury przygotowanej przez nich recenzji poduszki sensomotorycznej MSD.
Poduszka sensoryczna MSD (33 cm) posiada wiele zastosowań: ćwiczenie koordynacji, krążenia, siły, trening balansu, a także masaż stóp. Ciekawymi ćwiczeniami są także te, które odpowiadają za mięśnie głębokie. Wpływają one na zachowanie prawidłowej postawy ciała, zmniejszają bóle pleców oraz mają pozytywny wpływ na narządy i centralny układ nerwowy. Ponadto, poduszka sensomotoryczna można być przydatna dla osób, które posiadają problemy z krążeniem. W celu zmaksymalizowania efektu ćwiczenia warto wykonywać boso.
Wiele osób, ze względu na pracę, prowadzi siedzący tryb życia. W tej sytuacji poduszka sensomotoryczna to dla nich doskonałe rozwiązanie. Wymusza ona siedzenie dynamiczne, które pobudza mikroruchy krążków międzykręgowych, dzięki czemu zachowana jest profilaktyka związana z prawidłowym funkcjonowaniem kręgosłupa.
GŁÓWNE ZALETY:
- Pozytywny wpływ na stawy i kręgosłup,
- Rozwijanie sensomotoryki,
- Poprawa koordynacji ruchowej,
- Rozwój mięśni głębokich, odpowiedzialnych za każdy ruch, który wykonujemy,
- Lepsza precyzja ruchów i równowaga,
- Zwiększenie zdolności percepcyjnych ciała.
Źródło: http://www.badzfit.blogspot.com/