Serwis używa plików cookies, by lepiej spełniać Państwa wymagania. Szczegółowe informacje o plikach cookies można znaleźć w Polityce Prywatnoś›ci. Kontynuują…c przeglądanie serwisu bez zmian ustawień przeglą…darki akceptujesz zapisywanie plików cookies.

Poznaj zalety ćwiczeń z poduszką sensomotoryczną

Ania i Marcin to jak sami o sobie mówią: „szczęśliwa para pasjonatów codziennych treningów i zdrowego odżywiania”. Zapraszamy do lektury przygotowanej przez nich recenzji poduszki sensomotorycznej MSD.

 

Mambo-Standard-Cushion---1-niebieska-33-cm

 

Poduszka sensoryczna MSD (33 cm) posiada wiele zastosowań: ćwiczenie koordynacji, krążenia, siły, trening balansu, a także masaż stóp. Ciekawymi ćwiczeniami są także te, które odpowiadają za mięśnie głębokie. Wpływają one na zachowanie prawidłowej postawy ciała, zmniejszają bóle pleców oraz mają pozytywny wpływ na narządy i centralny układ nerwowy. Ponadto, poduszka sensomotoryczna można być przydatna dla osób, które posiadają problemy z krążeniem. W celu zmaksymalizowania efektu ćwiczenia warto wykonywać boso.

 

Mambo-Standard-Cushion---2-niebieska-33-cm

Wiele osób, ze względu na pracę, prowadzi siedzący tryb życia. W tej sytuacji poduszka sensomotoryczna to dla nich doskonałe rozwiązanie. Wymusza ona siedzenie dynamiczne, które pobudza mikroruchy krążków międzykręgowych, dzięki czemu zachowana jest profilaktyka związana z prawidłowym funkcjonowaniem kręgosłupa.

GŁÓWNE ZALETY: 

  • Pozytywny wpływ na stawy i kręgosłup,
  • Rozwijanie sensomotoryki,
  • Poprawa koordynacji ruchowej,
  • Rozwój mięśni głębokich, odpowiedzialnych za każdy ruch, który wykonujemy,
  • Lepsza precyzja ruchów i równowaga,
  • Zwiększenie zdolności percepcyjnych ciała.

Źródło: http://www.badzfit.blogspot.com/