„Dzisiejszy post poświęcony jest szczególnie tym, którzy nie mają dostępu do siłowni. Znajdziesz tutaj ćwiczenia z wykorzystaniem EKSPANDERA, które możesz wykonywać w domu (takie gumy często bywają odnajdowane po latach gdzieś w szafie, jeszcze po ojcu lub nawet dziadku). Ćwiczenia takie same jakie wykonuje się na siłowni z wykorzystaniem typowo kulturystycznego sprzętu, jak sztangi, sztangielki, wyciągi, itp. Na wstępie zaznaczam, że bardzo wiele zależy od naszej pomysłowości i od tego, jak potrafimy wykorzystać nasze otoczenie do wykonywania ćwiczeń siłowych. Podane ćwiczenia są tylko kilkoma przykładami wykorzystania ekspandera. W rzeczywistości jest ich o wiele więcej i od Waszej fantazji zależy, ile z nich da się wykonać ! 🙂

Kupowałam wiele ekspanderów przez ALLEGRO, i zawsze byłam nimi rozczarowana. Gumy albo za grube, albo za krótkie… Ten, który dostałam od REHAFITNESS jest IDEALNY.

BARDZO POLECAM…”