Serwis używa plików cookies, by lepiej spełniać Państwa wymagania. Szczegółowe informacje o plikach cookies można znaleźć w Polityce Prywatnoś›ci. Kontynuują…c przeglądanie serwisu bez zmian ustawień przeglą…darki akceptujesz zapisywanie plików cookies.

Blogi partnerskie

Ania i Marcin

Bądź Fit

Poduszka sensoryczna to produkt, który pozytywnie wpływa na kręgosłup i stawy. To również doskonałe rozwiązanie dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Poduszka wymusza tak zwane siedzenie dynamiczne, które stymuluje mikroruchy krążków międzykręgowych, jest to idealna profilaktyka oraz leczenie dolegliwości związanych z kręgosłupem.

Warto w swoich treningach zwrócić szczególną uwagę na wykonywanie ćwiczeń mięśni głębokich, ponieważ pozwalają zachować prawidłową postawę ciała, zmniejszają bóle pleców, chronią narządy oraz centralny układ nerwowy. 

Ćwiczenia z użyciem poduszki sensorycznej, warto wykonywać boso w celu zmaksymalizowania efektów działania kolców. Po takim treningu, krążenie ulega poprawie, a nasze ciało jest zrelaksowane.

 

Bądź Fit

Fitdevangel Aniela

Fitdevangel Aniela

„Dzisiejszy post poświęcony jest szczególnie tym, którzy nie mają dostępu do siłowni. Znajdziesz tutaj ćwiczenia z wykorzystaniem EKSPANDERA, które możesz wykonywać w domu (takie gumy często bywają odnajdowane po latach gdzieś w szafie, jeszcze po ojcu lub nawet dziadku). Ćwiczenia takie same jakie wykonuje się na siłowni z wykorzystaniem typowo kulturystycznego sprzętu, jak sztangi, sztangielki, wyciągi, itp. Na wstępie zaznaczam, że bardzo wiele zależy od naszej pomysłowości i od tego, jak potrafimy wykorzystać nasze otoczenie do wykonywania ćwiczeń siłowych. Podane ćwiczenia są tylko kilkoma przykładami wykorzystania ekspandera. W rzeczywistości jest ich o wiele więcej i od Waszej fantazji zależy, ile z nich da się wykonać ! 🙂
Kupowałam wiele ekspanderów przez ALLEGRO, i zawsze byłam nimi rozczarowana. Gumy albo za grube, albo za krótkie… Ten, który dostałam od REHAFITNESS jest IDEALNY.
BARDZO POLECAM…”
Fitdevangel

Katarzyna Sara Krzos

Kasia Krzos autorka bloga kasiowetestowanie, przetestowała piłkę gimnastyczną oraz taśmę rehabilitacyjną MSD. Oto jej recenzja:

PIŁKA GIMNASTYCZNA:

Piłka, którą otrzymaliśmy jest niebieska,czyli wg wielkości ma 75 cm. Jest idealna do wszelkich ćwiczeń i bardzo wytrzymała. Bez problemu ćwiczyłam z nią ja, a także mój synek. Najważniejszą jej zaletą jest utrzymanie prawidłowej postawy niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej. Także kobiety w ciąży mogą bez obaw ćwiczyć na niej i wzmacniać mięśnie.
Ćwiczenia z piłką rozwijają równowagę (co w przypadku mojego synka okazało się świetną zabawą), a także zmuszają do huśtania,skakania czy toczenia się w różnych kierunkach poprzez okrągły kształt. Tego typu aktywność z piłką pomaga eliminować stres, bóle pleców czy głowy (…). Ponadto, pozbyłam się bólu kręgosłupa,który pojawiał się każdego ranka po wstaniu z łóżka. Zauważyłam także poprawę ogólnej kondycji i poprawę stanu zdrowia. 

TAŚMA REHABILITACYJNA:

Wykonana jest z bardzo elastycznego i giętkiego materiału,poddaje się częściowo oporowi mojemu czy synka. Pozytywną jej cechą jest możliwość zastosowania w każdym miejscu-w domu,pracy czy w podróży,wszędzie jest przydatna. Spodobało mi się to,że taśma jest przyrządem uniwersalnym,a więc zastępuje nam wiele przyborów do treningu i ćwiczeń”. 

Całą recenzję można przeczytać tutaj: http://kasiowetestowanie.blogspot.com/2014/08/prezentuje-marke-bardomed-pika.html

 

Kasiowe testowanie