Wydawałoby się proste, małe poduszki, ale zapytaj dowolnego użytkownika, a dowiesz się, że wnoszą one dużą zmianę do codziennej, domowej terapii. Okłady żelowe znajdują zastosowanie w miejscowym leczeniu obolałych części ciała. Spełniają one rolę poduszki elektrycznej oraz lodowego okładu, więc stanowią niedrogą, prostą w użyciu oraz skuteczną alternatywę dla obu produktów.
Pilates został wymyślony na początku XX wieku, jednak prawdziwy sukces odniósł stulecie później. Współcześnie cieszy się ogromną popularnością i jest zaliczany do głównego nurtu fitness. Wraz z rozwojem metody pojawiły się różne akcesoria, które ułatwiają ćwiczenia. Sprawdź, w jaki sprzęt do pilatesu warto zainwestować.
Wydaje Ci się, że prowadzisz zdrowy tryb życia: jesz regularnie, Twoje posiłki są zbilansowane, ćwiczysz, a słodkie, czy słone przekąski zastępujesz owocami. Jednak Twoje samopoczucie nie zawsze jest najlepsze, a waga wskazuje, że raczej zajadasz się batonikami, a nie kiełkami? Przyjrzyj się produktom, które beztrosko spożywasz, nie zdając sobie sprawy, jak niekorzystnie wpływają na Twoje ciało i zdrowie.
Zdrowy tryb życia to dla jednych codzienność, a dla innych coś niemożliwego do stosowania. Wiele osób nie potrafi odmówić sobie grzeszków w swoim jadłospisie – słodycze, słone przekąski, fast foody i ciężkostrawna, polska kuchnia – nie wspominając już o regularnych ćwiczeniach. Warto jednak poznać kilka zasad, które pomogą Ci żyć zdrowiej.
Osiem godzin w pracy przy biurku to nie lada wyzwanie. Całodzienne siedzenie w bezruchu ma negatywny wpływ na nasz organizm. Prowadzi m.in. do bólów pleców, karku, krzyża czy nóg. Jak temu zaradzić? Jakie ćwiczenia możemy wykonywać w pracy?
Ania i Marcin to jak sami o sobie mówią: „szczęśliwa para pasjonatów codziennych treningów i zdrowego odżywiania”. Zapraszamy do lektury przygotowanej przez nich recenzji poduszki sensomotorycznej MSD.